Souris ergonomique: 3 bonnes raisons de l’adopter

par Julie
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Changer de souris pour choisir une souris ergonomique est un choix que j’ai du faire il y a peu de temps. Mais si j’avais su, je l’aurai fait bien avant. Découvrez pourquoi vous devez absolument changer pour une souris ergonomique.

Pourquoi éviter les souris “classiques” ?

Avec le confinement, l’entreprise, pour laquelle je travaille, a généralisé le télé travail très rapidement.
Mais non loin de baisser l’activité, nous avons développé pleins de projets hyper intéressant: formation à distance, création de vidéos, mise en place d’une plateforme e-learning…
Autant dire que je passais mes journées sur mon PC, et cela encore plus que d’habitude !
Et l’accélération de cette activité a révélée une maladie connue: le syndrome du canal carpien.

Selon la définition de la Sécurité Sociale: “Le syndrome du canal carpien est caractérisé par la présence de symptômes au niveau des 3 premiers doigts de la main (douleurs, troubles de la sensibilité et diminution de la force). Il résulte d’une compression du nerf médian au poignet et il est favorisé par la répétition de certains mouvements ou postures de la main ainsi que par certaines maladies.”

Sources: ameli.fr

Cette maladie est vraiment très douloureuse. Elle réveille la nuit car la douleur empêche de dormir. La journée, les mouvements sont ralentis à cause des fourmillements et d’une sensation de gêne qui persiste.

Bref, c’est vraiment une maladie pas drôle et très embêtante quand la majorité de votre boulot se passe sur ordinateur.

Pourquoi changer pour une souris ergonomique ?

Il y 3 raisons de passer par une souris ergonomique.

Raison 1: éviter et prévoir le syndrome du canal carpien

C’est une évidence me direz-vous !
Mais effectivement, les souris ergonomiques aident à prévenir cette maladie.
Grâce notamment à la position de la main et du poignet.
Je vous détaille ça dans la raison 2.

Raison 2: retrouver une position naturelle

J’ai appris ça de mon ostéopathe: saviez-vous, qu’au repos, la position des bras et des poignets est la même que ceux des playmobils !

playmobil_souris_ergonomique
Les bras le long du corps et les poignets tournés vers le corps.

Le problème des souris “classique” est que la position n’est pas naturelle.
Elle oblige à une torsion au niveau de l’épaule, une contraction du biceps à chaque mouvement et une sollicitation des nerfs du poignets et du coude.
Autant dire, un gros bazar dans notre corps !

Raison 3: améliorer votre position

Avec une souris ergonomique, votre avant-bras et votre poignet se trouvent dans le prolongement naturel de votre corps. Cela soulage ainsi toutes les pressions et les tensions après des heures de travail ou de jeux vidéo.

position_bras_poignet
Les épaules et les biceps sont moins sollicités et plus décontractés.
Bref, on ressent beaucoup moins de fatigue à la fin de la journée.

Mon expérience avec la souris ergonomique

souris_ergonomique
Aujourd’hui, je peux le dire: la souris ergonomique c’est trop bien !
Je peux jouer à WoW pendant des heures sans ressentir la moindre fatigue au niveau de mon corps ou de mes poignets.
Mieux, j’ai même retrouver une position beaucoup plus confortable dans ma chaise !
Et le petit must, c’est que mon syndrome s’est beaucoup atténué ! Disparaitre, je ne sais pas. Mais tous les aspects négatifs ont disparus.

Ca fais plus de 15 jours que j’ai ma nouvelle souris !
Et je ne peux plus m’en passer ! Je ressens vraiment une différence dans mon corps.
Et pour les gameurs/gameuses, promis elle ne m’empêche pas d’être hyper précise aux kills !
Je vous la présente dans un prochain article 😉

Et vous, êtes vous passé à la souris ergonomique ? Si oui pourquoi ? Et laquelle avez-vous ?

J’espère que cet article vous aura tout de même convaincu de sauver votre poignet !
Et n’hésitez pas à le partager pour sauver d’autres poignets ! XD

Passez une belle soirée.

Julie

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